Voici les principes de base : la biotine est une vitamine, tout comme ses cousins populaires : vitamine C, la vitamine d et la vitamine d. biotine est absolument nécessaire pour un certain nombre de choses importantes, y compris la pousse des cheveux. Elle aussi aide stabilise les niveaux de sucre de notre corps. Chaque fois que vous mangez, il est quelque chose dans notre corps qui stabilise notre sucre naturel et les niveaux d'énergie. Ce petit élément contrôler cette stabilité de sucre est biotine travaillent jour et nuit dans les coulisses. Oh, mais biotine n'est pas simplement s'arrêter là. Non, ce n'est un bourreau de travail de vitamines.
Biotine contribue également à se débarrasser des toxines dans notre corps. Prenons par exemple le processus d'expirant. L'air que nous respirons hors est pleine de dioxyde de carbone et les gaz nocifs dont nous avons besoin d'obtenir de nos systèmes. Pourtant, avant qu'il soit prêt à être exhalé quelque chose doit aider à placer les toxines dans nos poumons et prête à expulser les : cela s'appelle la respiration aérobie. Oui, allez-y et Google il. Ces toxines doivent être poussés hors de votre corps, d'une certaine façon. La biotine, dans toute sa puissance et gloire invisible, est le principal moteur de ce processus
Vous pensez que la biotine n'a pas beaucoup de temps à autre chose ? Biotine aide aussi dans le développement du système nerveux des foetus. En fait, sans la biotine, beaucoup peut mal tourner avec le développement du fœtus normaux et en bonne santé. Depuis, le foetus rapidement croissant peut nécessiter beaucoup de tout, y compris la biotine et autre nourriture, corps de la mère peut rapidement devenir appauvri en biotine nécessaire pour son propre usage. Cela semble expliquer une grande partie du coût de la perte de cheveux après la grossesse. La perte de la biotine peut conduire à une temporaire, mais parfois permanente, perte de cheveux.
Cela nous amène à notre dernier point, la biotine est absolument essentielle à la croissance de nos cheveux et les ongles. Sans la biotine, nos cheveux serait finalement stagner et devenir plus mince. Environ 40 % de la perte de cheveux que nous faisons l'expérience est due à un manque de biotine et autres nutriments essentiels. Alors, comment recevons-nous biotine dans notre corps ? Eh bien, biotine se trouvent naturellement dans les aliments que nous consommons, mais il est souvent difficile d'obtenir dans notre système par l'entremise de nos régimes transformés hautement Ouest. Vous pouvez obtenir une bonne dose de biotine par exemple en mangeant des jaunes de œufs crus, jaune. Mais le jaune d'oeuf doit être cru et il ne doivent pas être mangé avec le blanc de œuf comme il réfute l'absorption de la biotine.
La biotine n'est également pas pu être absorbée par la peau ou les cheveux. Ainsi, alors que les shampooings biotine beaucoup disent que leurs shampooings biotine sont utiles, ils ne sont pas très efficaces. Considérer comme l'étalement des aliments partout un bébé. La nourriture elle-même est utile, mais la nutrition est actuellement placée où il importe le plus.
La biotine est mieux prise par le biais de ce que les scientifiques appellent « la supplémentation » qui est essentiellement par le biais de suppléments qui contiennent un mélange d'éléments nutritifs (minéraux et autres éléments) pour l'absorption.
